Op 14/12/21 werd door het Steunpunt Inclusief Hoger Onderwijs het nieuwe centraal platform voor studenten MoodSpace gelanceerd !

MoodSpace is een plek voor studenten vol betrouwbare info, tips en zelfhulp om emotionele problemen het hoofd te bieden en (veer)krachtig te studeren. Met ruimte voor verhalen van studenten, peptalk en wegwijzers naar een luisterend oor. Dé check en het duwtje in de rug voor je mentale gezondheid dus.

Voor wie: Studenten in het hoger onderwijs maar ook vrienden, ouders en personeelsleden van een hogere onderwijsinstelling die bezorgd zijn om een student

Wat is het doel? betrouwbare info, tips en zelfhulp aanbieden om met emotionele problemen om te gaan

Wat kan deze app?

MoodSpace biedt:

• Een infotheek en zelftest met feedback rond psychisch welzijn
• Contactgegevens voor (nood)hulp in jouw buurt
• Info en advies voor naasten van studenten bij (vermoeden van) psychische problemen
• 5 zelfhulpmodules rond 'gezonde levensstijl', 'stress en angst', 'LifeCraft (tijd & energie)', 'STAR (zelfverwondend gedrag)' en 'Think Life (zelfmoordgedachten)'
• Getuigenissen: verhalen van studenten over kwetsbaarheid & twijfel, maar ook over verbondenheid
• Podcasts rond mentaal welbevinden
• Pepspace: motivatiekaartjes om te versturen